现代人因为运动量少，且都待在室内，除了二氧化碳外，办公室的器材设备，电脑、影印机等等都会释放化学物质气体，加上空气品质低下，生活中充斥有害气体，使空气中的氧气比例下降，易造成慢性缺氧。

空气是人体的氧气来源，氧气藉由血红素中的血红蛋白，供给心脏，再由心脏将充满氧气的血液运送到各个器官，帮助体内葡萄糖氧化分解，提供身体所需的能量；因此，当身体氧气不足时，就会反应在各个器官。建议在室内要保持空气流通，即使夏天需要开冷气，还是要适时开启门窗，增加室内氧气量；上班时，也应利用休息时间到室外呼吸空气，避免身体缺氧而不自知。

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