人体缺氧和缺水是一个道理的，如果感觉到口渴了，其实体内水分的缺失已经达到**的程度了。同样如果出现了缺氧症状，说明体内氧的缺失已经达到**程度了。因为人体组织中，只有大脑和心脏对缺氧很敏感并且常常会提意见。 

1）气急、气促、胸闷、憋气呼吸困难，伏天尤甚。这种情况在老年人中比较常见。 

2）轻微活动即明显心慌、气短心率变快。老年人和长期缺乏运动的中年人中比较常见。 

3）经常乏力、疲劳、注意力不集中、判断力记忆力下降。高生活压力人群、脑力劳动者等等 

4）睡眠障碍、失眠、头痛、头晕等。颈椎病、低血压、美尼尔氏综合征、生活高压人群、脑力劳动者等等。 

正常人偶尔也会出现缺氧症状 因为人体对段时间的缺氧是有**的耐受力的，所以偶尔出现缺氧症状并不可怕，但是对于缺氧症状的频繁出现却要提高警惕，因为氧是我们人体生命活动不可缺少的元素，长期处于缺氧状态的人首先免疫力降低，易感冒、运动耐力下降....

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